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요즘 히로인들한테도 주변 지인들에게도 살이 엄청 빠졌다는 얘기를 듣고있는데요..! 살을 엄청 빼고 있는 이유 공개! 정말 오랜만에 근황소개와 운동하는 브이로그까지 담아보았습니다.. 궁금하신 점이 있다면 댓글로 알려주세요!!!!! #다이어트

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Jelly Roll Weight Loss: How Jelly Roll Lost So Much Weight? In this video, we explore the incredible weight loss journey of country music star Jelly Roll (Jason Bradley DeFord). At 39, he has lost an impressive 50 to 70 pounds since January 2023, bringing his total weight loss to nearly 270 pounds from his peak of over 500 pounds! Here's how he did it: 🏃‍♂️ Jelly Roll now walks 2-3 miles, 4-6 days a week, and incorporates sauna sessions and cold plunges into his routine. 🥦 He focuses on nutritious, non-processed foods to fuel his body and stay on track. 🏅 Training for the 2 Bears 5K race was a huge milestone for him, and he’s aiming for a half marathon next year! 🧠Jelly Roll openly shares how his journey is not just physical, but also mental, addressing addiction and emotional well-being. 💪 His transformation motivates others facing similar struggles with weight, health, and mental challenges. Watch now to learn more about Jelly Roll’s inspiring weight loss journey and his commitment to a healthier, happier life! Watch Out: Post Malone Weight Loss Journey - https://youtu.be/35-kC-lyKGw Keywords: jelly roll weight loss, jelly roll, What does Jelly Roll look like now, How much does Jelly weigh in pounds, How much does Jelly Roll weight, how did jelly roll lost weight, jelly roll weight loss before and after, weight loss, fastest way to lose weight, best ways to lose weight, weight loss meal plans, how much weight jelly roll lost, did jelly roll lost weight, jelly roll workout, jelly roll weight loss diet, jelly roll age, who is jelly roll, All images, logos, and brand names in this video are used under the Fair Use doctrine, as outlined in Section 107 of the Copyright Act 1976, for educational and review purposes such as criticism, commentary, news reporting, teaching, and research.

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What Supplements Can Help Increase GABA On Keto? In this video, we’ll discuss how to support your brain health while following a ketogenic diet. One important aspect of brain function is gamma-aminobutyric acid, or GABA, which plays a role in calming the mind and reducing feelings of anxiety and stress. While the ketogenic diet can naturally enhance GABA levels by aiding the conversion of another neurotransmitter, glutamate, certain supplements can further assist this process. We’ll cover key supplements that may help increase GABA levels, including Vitamin B6, Magnesium, Valerian root, and Passionflower. Each of these has unique properties that can potentially support GABA activity in the brain. We’ll also touch on the option of GABA supplements and the considerations that come with them. Timing your supplementation can be important, especially when it comes to improving sleep quality. Before making any changes to your supplement routine, it’s always a good idea to consult with a healthcare provider to ensure safety and appropriateness for your personal health needs. Join us as we explore these options and how they may fit into your ketogenic lifestyle. Don’t forget to subscribe to our channel for more helpful tips and information on the keto diet! ⬇️ Subscribe to our channel for more valuable insights. 🔗Subscribe: https://www.youtube.com/@KetoKitchenHQ/?sub_confirmation=1 #KetoDiet #BrainHealth #GABA #VitaminB6 #Magnesium #ValerianRoot #Passionflower #KetoSupplements #AnxietyRelief #StressReduction #HealthyLifestyle #KetogenicLiving #MentalWellness #SleepQuality #SupplementGuide About Us: Welcome to Keto Kitchen HQ, your go-to channel for everything related to the keto diet. Whether you're a beginner looking to understand Keto Diet Basics or an experienced practitioner refining your approach, we cover a range of topics including Low-Carb Meal Planning, Ketosis Explained, and Keto-Friendly Foods. Our engaging videos will help guide you on your journey with insights into Intermittent Fasting, Keto for Weight Loss, and delicious Ketogenic Recipes.

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Are you struggling with weight loss and looking for the most effective options available? we dive deep into the world of GLP-1 and GIP medications like Semaglutide (Ozempic, Wegovy) and Tirzepatide (Mounjaro). Discover how these cutting-edge therapies are transforming the weight loss journey for millions, helping them shed pounds, reduce appetite, and improve overall health. We’ll break down how they work, their benefits, potential side effects, and who might be the best candidates for these treatments. Whether you’re curious about their role in managing diabetes or just exploring your weight loss options, this video has everything you need to make an informed decision. 👍 Don’t forget to like, subscribe, and hit the notification bell for more health and wellness tips! #weightloss #GLP1 #Tirzepatide #Semaglutide #HealthTips #WeightLossJourney #Wellness #FatLoss #NXTGEN #MedSpa #WeightLossTransformation

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Das Thema Gewichtsverlust ist für viele Menschen von großer Bedeutung. Oftmals wird nach schnellen Lösungen gesucht, um schnell und effektiv abzunehmen. Eine Methode, die aktuell im Trend liegt, ist das sogenannte “extreme Abnehmen”. Dabei soll innerhalb von nur 4 Tagen ein Gewichtsverlust von 8 Kilo erreicht werden. Doch ist das wirklich gesund für den Körper? In diesem Artikel werden wir genauer auf diese Frage eingehen und die Risiken sowie mögliche Auswirkungen von extremem Gewichtsverlust betrachten.

Die Risiken von extremem Gewichtsverlust

Beim extremen Abnehmen werden oft radikale Maßnahmen ergriffen, um schnell an Gewicht zu verlieren. Dazu gehören beispielsweise sehr strenge Diäten, die den Körper stark belasten können. Ein schneller Gewichtsverlust kann zu Mangelerscheinungen führen und den Stoffwechsel negativ beeinflussen. Zudem besteht die Gefahr, dass der Körper wichtige Nährstoffe nicht ausreichend aufnehmen kann, was zu gesundheitlichen Problemen führen kann.

Ein weiteres Risiko beim extremen Abnehmen ist der Jo-Jo-Effekt. Wenn der Körper plötzlich einer starken Kalorienrestriktion ausgesetzt wird, reagiert er oft mit einer Art “Notfallprogramm”. Das bedeutet, dass der Stoffwechsel heruntergefahren wird und der Körper versucht, so effizient wie möglich zu arbeiten, um Energie zu sparen. Sobald die Diät beendet ist und wieder normal gegessen wird, kann es zu einem rapiden Gewichtszuwachs kommen, da der Körper sich auf eine nächste Hungersnot vorbereitet hat.

Des Weiteren kann extremes Abnehmen auch zu psychischen Problemen führen. Der Druck, schnell Gewicht zu verlieren, kann zu Essstörungen wie Magersucht oder Bulimie führen. Auch das Selbstwertgefühl kann unter einem solchen Abnehmprozess leiden, da die Zufriedenheit oft allein mit dem Gewichtsverlust verbunden wird. Es ist wichtig, auf die mentale Gesundheit beim Abnehmen zu achten und sich nicht ausschließlich auf die Zahl auf der Waage zu fixieren.

Ist extremes Abnehmen überhaupt effektiv?

Viele Menschen glauben, dass extremes Abnehmen der schnellste Weg ist, um Gewicht zu verlieren. Doch ist das wirklich der Fall? Oftmals handelt es sich bei einem Großteil des verlorenen Gewichts um Wasser und nicht um Fett. Der Körper entzieht sich bei einer radikalen Diät Wasser, um den Verlust an Nährstoffen auszugleichen. Das bedeutet, dass der eigentliche Fettabbau oft geringer ist als gedacht.

Zudem ist es fraglich, ob der Körper bei einem so schnellen Gewichtsverlust genug Zeit hat, um sich auf die Veränderungen einzustellen. Der Stoffwechsel kann aus dem Gleichgewicht geraten und die Muskulatur kann abgebaut werden, da der Körper Energie sparen will. Langfristig kann extremes Abnehmen zu einem langsameren Stoffwechsel führen, was wiederum das Abnehmen erschweren kann.

Es ist ratsam, beim Abnehmen auf eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung zu setzen. Langsamer, aber nachhaltiger Gewichtsverlust ist oft gesünder und langfristig erfolgreicher als extreme Diäten. Der Fokus sollte auf einer langfristigen Veränderung des Lebensstils liegen, anstatt auf kurzfristige Erfolge durch radikales Abnehmen.

Was sind gesunde Methoden, um Gewicht zu verlieren?

Statt auf extreme Diäten zu setzen, gibt es gesündere und langfristig effektivere Methoden, um Gewicht zu verlieren. Dazu gehört eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten ist. Auch regelmäßige Bewegung spielt eine wichtige Rolle beim Abnehmen. Sportarten wie Joggen, Schwimmen, Radfahren oder Krafttraining können dabei helfen, Kalorien zu verbrennen und die Muskulatur aufzubauen.

Es ist wichtig, realistische Ziele beim Abnehmen zu setzen und geduldig zu sein. Gewichtsverlust braucht Zeit und erfordert eine langfristige Veränderung des Lebensstils. Crash-Diäten und extreme Methoden können zwar kurzfristige Erfolge bringen, aber langfristig ist ein nachhaltiger Ansatz oft gesünder und erfolgreicher. Konsultieren Sie im Zweifelsfall einen Arzt oder Ernährungsberater, um eine individuelle Abnehmstrategie zu entwickeln, die zu Ihnen passt.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass extremes Abnehmen innerhalb von nur 4 Tagen 8 Kilo zu verlieren nicht nur unrealistisch, sondern auch gesundheitsschädlich sein kann. Es ist wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und einen nachhaltigen Ansatz beim Abnehmen zu setzen. Die Gesundheit sollte immer an erster Stelle stehen, und radikale Maßnahmen sind selten die beste Lösung für langfristigen Erfolg.

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